ALLENAMENTI E MUSICA

Viviamo, si sa, nell’era della musica digitale, dove in ogni momento della giornata e, soprattutto, in ogni luogo, abbiamo la possibilità di accedere a librerie musicali infinite grazie a servizi di streaming come Youtube e Spotify. Ma vi siete mai chiesti quali sono i brani più ascoltati? Sono più rock o più pop? Per rispondere, in parte, a questa domanda, ci viene in aiuto un recente studio condotto dagli analisti di Spotify che hanno preso in esame un ambito ben specifico, ossia la musica ascoltata dagli utenti mentre praticano attività fisica. I mood, ovvero, le categorie di riferimento che troviamo sul popolare social musicale, sono davvero tanti, dal “cardio” al “crossfit”, fino ad arrivare al genere “beast” per chi pratica sollevamento pesi ad alti livelli. E’ bastato incrociare i dati di geolocalizzazione per stilare una speciale classifica delle città italiane dove ci si tiene più in forma.
A sorpresa, vi diciamo subito che il primato non è di una città del nord ma di una del centro-sud: Latina è infatti la più allenata; ma in generale, molte altre città del sud Italia si tengono in forma: tra queste figurano anche Benevento e Lecce. Tra quelle più pigre, troviamo invece Reggio Calabria, seguita a ruota da Bolzano e Trento. In generale però, è tutta l’Italia a essere pigra, perché estendendo la classifica a tutta l’Europa, i paesi che ascoltano più musica durante gli allenamenti sono Svezia, Norvegia e Islanda. Ma cos’è che ci stimola ad ascoltare la nostra musica preferita durante una sessione di fitness? La Brunel University di Londra ha stabilito che c’è una stretta correlazione tra i pezzi e il tipo di allenamento. Ad esempio, l’hip-hop e il pop si prestano bene per l’attività aerobica; ma in generale, sincronizzare i propri movimenti con quelli dei bpm musicali, aiuta ad allenarsi meglio. Quindi, sportivi d’Italia, allenatevi a ritmo a di musica. Ovviamente, meglio non farlo negli sport outdoor come il ciclismo o la corsa praticata in aree aperte al traffico. Li c’è da stare parecchio attenti ed essere vigili su quello che succede attorno a noi. Per tutto il resto, buon allenamento a tutti!